やればできるよって話
昔から
［行動と継続］
と言い続けている私ですが、仕事もプライベートもやはり「継続」ってのは難しいもんで自分に負けてしまう人も多いのではないでしょうか
- 今日くらいはいいか
- 明日からやろう
- 気分乗らないからまた乗ったときで
こう思った時点でもはや【自分に負けた】と思った方がいいです
やはり、続けている人は芯が強いというより、即行動できる人、すぐに習慣化できる人
なわけです。
とりあえずいつも寒くなると筋肉がどんどん落ちて結局冬あけにはほっそりしたもやし体型にもどる私ですが、先月くらいから筋トレを2日おきくらいにがっちりやってます。年末には腹筋割る目標で
よくSNSとかで鍛えた身体アップしてる人いますよね、あれですwww
なんとなく恥ずかしいのでモノクロで。1ヶ月いかないくらいで結構みちみちになります。
トレーニング直後の血走った腕を見るのが最近の楽しみです。
とまぁ、目標もってそれに突き進む。自分に負けない精神もてるようになれば‘結果’は出せます。
筋トレはまだまだですが。
最終目標は
「キモっ！」って言われるくらいです。
もちろん練習も継続です
最近は年末前ということで体力的に年末は結構きつくなると思うので朝練やら夜練やらがんばってます
なぜか変顔ですがwww
11月も後半がんばりましょう
ちなみに最近インスタ結構アップしてるんでよろしくです
ID. tomoya_hirakawa
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では
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